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养生保健

节后必吃的排毒食物

fecemd 发布于 23小时前

1、绿豆富含植物性蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素等营养素,热量不低。就营养价值而言,绿豆的蛋白质含量比鸡肉还高,热量是鸡肉的三倍,钙是鸡肉的七倍,铁是鸡肉的四倍,维生素B2以及磷等含量也比鸡肉高。绿豆具有清热解毒、除湿利尿...

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美容护肤小窍门

白醋美白妙招

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fecemd 发布于 2天前

白醋有美容效果,便宜并且到处都有,一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用,还有杀菌的作用。正确利用白醋,会有一定的效果,但因为白醋酸性比较强,要避免直接把白醋接触脸,最好的方法,是用温水将白醋的浓度降低。怎么用白醋美  一、白醋美白方法之白醋洗脸  做法一:  1、每...

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美容护肤小窍门

唇部护理步骤

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fecemd 发布于 3天前

唇部护理步骤1、清洁:唇部的肌肤是比较敏感的,在选择卸妆液时,尽量选择性质温和的,最好是专门的唇部卸妆液,用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟,再将双唇分为4个区,从唇角往中间轻拭。2、热敷:用热毛巾稍微敷5至10分钟,让唇部血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得...

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养生保健

抗衰老食物排行榜

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fecemd 发布于 4天前

抗衰老食物排行榜上榜:胡萝卜胡萝卜的营养成分中,最重要的就是因其得名的胡萝卜素,胡萝卜根内含有α、β(此胡萝卜素大多藏在外皮)、γ、ε-胡萝卜素和西红柿烃、六氢西红柿烃等类胡萝卜素,胡萝卜素有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的维生素及钙、磷、铁等矿物质。糖...

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养生保健

洋葱养生功效

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fecemd 发布于 5天前

洋葱,为外来果蔬,具有很高的营养价值,是养生菜必不可少的菜品。洋葱-预防癌症研究还发现,洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。一个针对女性所做的研究显示,那些摄取较多洋葱和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的几率较低。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺...

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养生保健

立秋养生补品 高钾水果 

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fecemd 发布于 6天前

根据《神农本草经》记载:「桂圆久服能强魂聪明,轻身不老,开胃益脾,补心长智」,补益心脾,具滋养作用,是传统上常见的补血药之一,可以用在心脾两虚的失眠、健忘、惊悸等症,能补脾胃之气,又能补营血不足。农历立秋之后,天气逐渐转凉,吃龙眼对有过敏体质、血液循环不好或是常觉得头晕目眩、四肢...

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养生保健

桂圆 补血安神健脾

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fecemd 发布于 7天前

立秋要进补,挑选龙眼是不错的选择。中医师表示,龙眼俗称桂圆,不仅是温补水果,更有补血安神,养心健脾,改善失眠惊悸功效;若有过敏体质、经痛困扰,以及手脚冰冷女性,除了喝黑糖姜汤,还可额外加入龙眼干及红枣,因龙眼性温味甜,适合肾虚、血虚型体质食用,对食补养生有很好的效果。桂圆又称龙眼...

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